कैसे खेलें
- लगभग 45 मिनट निकालिए और फ़ोन दूर रख दीजिए।
- बारी-बारी से सवाल पढ़िए। जो सवाल पढ़ता है, वही पहले जवाब देता है, फिर दूसरा व्यक्ति उसी सवाल का जवाब देता है। हर सवाल पर पढ़ने वाला बदलिए।
- सेट क्रम से कीजिए। सेट 1 हल्का है, सेट 2 गहरा, और सेट 3 सबसे निजी।
- कोई भी सवाल छोड़ा जा सकता है। शुरू करने से पहले तय कर लीजिए कि कोई भी बिना वजह बताए किसी सवाल को छोड़ सकता है।
सेट 1 (सवाल 1–12)
- अगर आप दुनिया में किसी को भी चुन सकते, तो आप किसे खाने पर मेहमान बनाना चाहेंगे?
- क्या आप मशहूर होना चाहेंगे? किस तरह से?
- किसी को फ़ोन करने से पहले क्या आप कभी मन में दोहराते हैं कि आप क्या कहने वाले हैं? क्यों?
- आपके लिए एक “परफ़ेक्ट” दिन कैसा होगा?
- आपने आख़िरी बार कब अपने लिए गाना गाया था? और किसी और के लिए?
- अगर आप 90 साल तक जी सकें और ज़िंदगी के आख़िरी 60 सालों में 30 साल के व्यक्ति का दिमाग़ या शरीर बनाए रख सकें, तो आप कौन-सा चुनेंगे?
- क्या आपको मन ही मन कोई अंदाज़ा है कि आपकी मौत कैसे होगी?
- ऐसी तीन बातें बताइए जो आपमें और आपके पार्टनर में एक जैसी लगती हैं।
- अपनी ज़िंदगी में आप किस बात के लिए सबसे ज़्यादा आभारी हैं?
- अगर आप अपनी परवरिश के तरीक़े में कुछ भी बदल सकते, तो वह क्या होता?
- 4 मिनट लेकर अपने पार्टनर को अपनी जीवन-कहानी जितने हो सके उतने विस्तार से सुनाइए।
- अगर आप कल सुबह उठें और आपमें कोई एक गुण या क्षमता आ जाए, तो वह क्या होगी?
सेट 2 (सवाल 13–24)
- अगर कोई जादुई क्रिस्टल बॉल आपको अपने बारे में, अपनी ज़िंदगी, भविष्य या किसी भी चीज़ के बारे में सच बता सके, तो आप क्या जानना चाहेंगे?
- क्या कोई ऐसा काम है जिसे करने का सपना आप लंबे समय से देख रहे हैं? आपने उसे अब तक क्यों नहीं किया?
- आपकी ज़िंदगी की सबसे बड़ी उपलब्धि क्या है?
- दोस्ती में आप किस चीज़ को सबसे ज़्यादा महत्व देते हैं?
- आपकी सबसे अनमोल याद कौन-सी है?
- आपकी सबसे बुरी याद कौन-सी है?
- अगर आपको पता हो कि एक साल बाद अचानक आपकी मौत हो जाएगी, तो क्या आप अपने अभी के जीने के तरीक़े में कुछ बदलेंगे? क्यों?
- आपके लिए दोस्ती का क्या मतलब है?
- आपकी ज़िंदगी में प्यार और अपनेपन की क्या भूमिका है?
- बारी-बारी से अपने पार्टनर की कोई ऐसी बात बताइए जिसे आप उनकी अच्छी ख़ूबी मानते हैं। कुल 5 बातें बताइए।
- आपका परिवार कितना क़रीबी और प्यार भरा है? क्या आपको लगता है कि आपका बचपन ज़्यादातर लोगों से ज़्यादा ख़ुशहाल था?
- अपनी माँ के साथ अपने रिश्ते के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं?
सेट 3 (सवाल 25–36)
- दोनों तीन-तीन सच्चे “हम” वाले वाक्य बनाइए। जैसे, “हम दोनों इस कमरे में बैठे ... महसूस कर रहे हैं।”
- यह वाक्य पूरा कीजिए: “काश मेरे पास कोई ऐसा होता जिसके साथ मैं ... बाँट सकता/सकती।”
- अगर आपको अपने पार्टनर का क़रीबी दोस्त बनना हो, तो बताइए कि उनके लिए आपके बारे में क्या जानना ज़रूरी होगा।
- अपने पार्टनर को बताइए कि आपको उनमें क्या अच्छा लगता है; इस बार पूरी ईमानदारी से वे बातें कहिए जो आप किसी नए मिले व्यक्ति से शायद न कहें।
- अपने पार्टनर को अपनी ज़िंदगी का कोई शर्मिंदगी भरा पल बताइए।
- आप आख़िरी बार किसी के सामने कब रोए थे? और अकेले में?
- अपने पार्टनर को कोई ऐसी बात बताइए जो आपको उनमें अभी से अच्छी लगती है।
- कौन-सी बात, अगर कोई है, इतनी गंभीर है कि उस पर मज़ाक नहीं करना चाहिए?
- अगर आज शाम आपकी मौत हो जाए और किसी से बात करने का मौक़ा न मिले, तो आपको किसी से कौन-सी बात न कह पाने का सबसे ज़्यादा अफ़सोस होगा? आपने अब तक वह बात क्यों नहीं कही?
- आपके घर में, जिसमें आपकी हर चीज़ है, आग लग जाती है। अपने प्रियजनों और पालतू जानवरों को बचाने के बाद आपके पास किसी एक चीज़ को सुरक्षित निकालने का समय है। वह क्या होगी? क्यों?
- आपके परिवार में किसकी मौत आपको सबसे ज़्यादा झकझोर देगी? क्यों?
- अपनी कोई निजी समस्या बताइए और अपने पार्टनर से सलाह लीजिए कि वे उसे कैसे संभालते। साथ ही उनसे कहिए कि वे बताएँ कि इस समस्या को लेकर आप उन्हें कैसा महसूस करते हुए लगते हैं।
ये सवाल कहाँ से आए?
मनोवैज्ञानिक आर्थर एरन, एलेन एरन और उनके साथियों ने ये सवाल इसलिए बनाए ताकि प्रयोगशाला में दो अजनबियों के बीच नज़दीकी पैदा की जा सके और रिश्तों का प्रयोगों से अध्ययन हो सके। उनके पहले अध्ययन में जिन जोड़ों ने ये सवाल किए, उन्होंने बाद में उन जोड़ों से ज़्यादा नज़दीकी महसूस की जिन्हें छोटी-मोटी बातचीत वाले सवाल दिए गए थे। ध्यान रखिए, अध्ययन ने नज़दीकी को मापा था, प्यार को नहीं। ज़्यादा जानकारी के लिए अंग्रेज़ी में पढ़ें: क्या 36 सवाल सच में काम करते हैं?
ये सवाल 2015 में मशहूर हुए, जब लेखिका मैंडी लेन कैट्रॉन ने न्यूयॉर्क टाइम्स के “मॉडर्न लव” कॉलम में इन्हें आज़माने के बारे में लिखा। उन्होंने आख़िर में 4 मिनट तक एक-दूसरे की आँखों में देखने का हिस्सा जोड़ा। अगर आप चाहें, तो हमारे इंटरैक्टिव गेम में 4 मिनट का टाइमर है (गेम अंग्रेज़ी में है)।
यह अनुवाद कैसा है?
यह 36Truths का अपना हिंदी अनुवाद है, आधिकारिक अनुवाद नहीं। हमने आम बोलचाल की हिंदी इस्तेमाल की है और मूल अंग्रेज़ी का मतलब बनाए रखने की कोशिश की है। मूल अध्ययन में “partner” शब्द का मतलब बातचीत करने वाला दूसरा व्यक्ति है, ज़रूरी नहीं कि जीवनसाथी हो। दोस्त, परिवार के लोग या नए जान-पहचान वाले भी ये सवाल कर सकते हैं। मूल अंग्रेज़ी सूची और PDF के लिए देखें: The 36 Questions Printable।
कुछ सवाल मौत, परिवार और दुखद यादों के बारे में हैं। अगर कोई सवाल भारी लगे, तो उसे छोड़ दीजिए। मक़सद एक-दूसरे के क़रीब आना है, किसी को तकलीफ़ देना नहीं।